ich bin 25 und wiege bei einer größe von 1,57m im moment 59,3 kilo. bei einer kleidergröße von 34/36 kann man sich nicht wirklich beschweren, ja ja... aber ich habe immer so 48 bis 50 kilo gewogen und das ist mein persönliches wohlfühlgewicht. selbst nach der geburt meiner sprösslinge konnte ich dieses gewicht immer halten ohne irgendwelche diäten usw.
seit ich nun aber seit 1 1/2 jahren wieder arbeite, habe ich diese 9 kilo zugenommen. tja... und die möchte ich gern wieder runterkriegen.
da ich mich eigentlich, wie ich finde, gut ernähre und mir den essensgenuß auch nicht verderben will, möchte ich meine essensgewohnheiten beibehalten und ausschließlich über ausreichend bewegung meine fettpölsterchen loswerden. dabei möchte ich mich allerdings auch nicht quälen.
ich möchte hier gerne eine art "tagebuch führen um mich selbst zu motivieren.
vielleicht können wir uns unter gleichgesinnten gegenseitig ein bißchen anspornen.
bin gespannt auf eure antworten.
:-)