Juhu...
Ich will auch 10 Kg abnehmen, da ich genau die in den letzten beíden Jahren zugenommen habe :larme:
Vielleicht könne wir uns gegenseitig ein bisschen motivieren mehr Sport zu machen und mehr auf unsere Ernährung zu achten :super:
Ich veruche seit gestern die Minus 1 Diät.
Man kann essen was man will, muss nur jede Woche eine Sache weglassen.
Wie Zucker , Weizenprodukte, Kaffee, Alkohol, Milchprodukte usw...