Hallo zusammen,
ich habe in den letzten 2 Jahren 10 Kg zugenommen und möchte die fiesen Pfunde wieder loswerden.
Und da ich vor kurzem etwas über die Minus 1 Diät geguckt habe, dachte ich mir ich versuche es mal damit.
Mit der Diät soll man wohl wieder mehr Bewusstsein dafür bekommen, was man so den ganzen Tag ist ( auch die unbewussten Dinge neben bei)
Nun zu mir ich bin 1,78 m Groß und wiege zur zeit 68 Kg.
Jetzt werden viele sagen das ist doch nicht viel, aber mein Wohlfühlgewicht liegt und lag immer bei 58 Kg. Das hatte ich auch vor meiner Beziehung.
Vielleicht hat ja einer von euch Lust mit zu machen.
Ich habe zwar schon gestern angefangen, aber das ist ja nicht so schlimm.
Diese Woche verzichte ich auf "Zucker" und nächste Woche auf alle Weizenprodukte usw
Ich glaube die Woche ohne Weizen wird schwer :larme:
Ich liebe Brot, Brötchen und Nudeln doch so :larme: