Wegen Heißhunger..
da kann ich dir zB wirklich empfehlen dir regelmäßige Mahlzeiten anzugewöhnen! Der Körper gewöhnt sich schnell daran und wird den Hunger dann erst kurz vor den Mahlzeiten entwickeln...
Dann wie schon geschrieben wurde, auf eine ausreichende und ausgewogene Ernährung achten.
Achte auch darauf nicht zu große Süßigkeitsvorräte daheim zu halten. Vielleicht solltest du auch deine "sündigen" Vorräte durch gesündere Dinge austauschen. Z.B. Salzstangen statt Chips, Zartbitter- statt Vollmilchschoki, Joghurt statt Pudding, Obst statt Gummibärchen...
Und wenn du dir doch Süßigkeiten kaufst -was ab und zu wirklich total in Ordnung geht!- dann in übersichtlichen Portionen, wie so Duploriegel.. Oder kauf dir statt herrkömliche Schokolade mal richtig edle abgepackte Pralinen die du dann auch wirklich genießen kannst und dir so richtig auf der Zunge zergehen lassen kannst, statt sie nur zu "verschlingen" ;)
LG