:FOU: :???:
Hi du,
ja, aber wenns de dann wieder was drauf hast musst des ja erst wieder zurück machen.
Hatte immer 1 Schleckertag aber nicht nur gefuttert ganze Tag, Ging bei mir Fr. abends los, bes. Lokal, Sa. mit Frühstück wo, nochmal Café, abends ausgehen, So. Frühstück einfach, denn normal weiter.
Hab jetzt 22 kg weniger in 3 J. ab 01.2008: 84,5 kg gehabt (hab Ausdrucke von Apothekerwaage, Klamotten abgerechnet. 1,69 m, w. nun 63,0 kg noch 6 kg weniger.
Hab seid Mi.-Febr. nun jede Woche 1 kg weniger gehalten., aber täglich ne Tüte süßes muss sein. WOE hatte mal wieder ne Tüte Chips, aber die esse ned mehr so viel in dieser Jahreszeit, mehr in der kalten (3 Sorten im Monat).
Ich gehe auch bis 1.200 - 1.500 kcal normal, wOE mehr. das kostet denn 1/2 kg dazu.
LG vom Sommerfan1, hab jetzt den 1. Frühling richtig mein Gewicht, nach 3 J Reduzierungszeit, 10 J. nur Mißerfolge.
Des feier auch noch richtig. Heute abend mach ich mein Feierabendcafé, normale Portion, tut mir nix.
LG Sommerfan1