Hallo, :)
Ich (W,17) bin Fructoseintolerant, und soll eine Zuckerdiät machen. Ich möchte eig. so schnell es geht damit anfangen, weil meine beschwerden durch die Fructoseintoleranz ziemlich belastend sind, und ich möchte alles so schnell es geht los werden.
Deswegen, habe ich viel in verschiedenen Foren gelesen.
Und weiß nun nicht ganz genau wie ich das anstellen soll.
Da ich viele verschiedene Sachen gelesen habe, bin ich etwas verwirrt :???:
Auf mehreren Seiten habe ich gelesen, das ich nicht nur den Fruchtzucker weg lassen soll, sondern auch jegliche andere Süßungsmittel, bis auf Traubenzucker (habe ich mir eben schon gekauft) :!!!:
Das ich zu einer Ernährungs beratung muss weiß ich, aber ich weiß nicht wie ich die 4 wochen überstehen soll, kann mir vielleicht jemand den verlauf dieser Diät genau beschreiben & vielleicht sagen, was ich darf und was ich nicht darf, Zucker ist in vielen sachen drinne, also glaub ich nicht das da viel über bleibt.
Ich würde mich auch Mittags in die Küche stellen und mir ein eigendes Brot backen oder ähnliches (:
Egal, was es ist, ich werde es auf jeden Fall ausprobieren, und wäre deswegen über soviele ernstgemeinte antworten dankbar wie es nur geht (:
Noch so zur Info:
Ich trinke schon seid etwas über 2 Jahren keine getränke die Kohlensäure enthalten, Alkohol etc trinke ich auch nicht. Trinke momentan nur ungesüßten Pfefferminztee :BIEN:
Habe ausserdem gastritis, also noch eine kleine einschränkung zur Ernährung.
Danke im vorraus :)
Lg
xLilax3