Hi,
als ich vor 10 Monaten nach Amerika kam hab ich innerhalb der ersten 6 Monate fast 17 kg zugenommen! Seit ca. 3 Monaten versuche ich diszipliniert abzunehmen und 11 kg hab ich auch schn runter. Das motiviert natürlich total, va weil ich es selber sehe, aber auch von allen möglichen Leuten drauf angesprochen werde :)
ABER ich habe das Gefühl das meine oberen Innenschenkel an Umfang dazu gewonnen haben oder auf jeden Fall nicht weniger geworden sind.
Ich hab vormittags viel Zeit und geh deshalb von Mo-Fr jeden Tag ins Fitnessstudio. Ich mach 3x die woche Zumba, 2x Pilates, 2x Step aerobic, 1x kick boxing. Dann geh ich noch ca 10 min auf den Stairmaster und dann noch 30 min Rad fahren und/oder 30 min Crosstrainer.
Das hört sich so aufgeschrieben echt viel an, aber es macht mir Spaß und vor allem wenn ich dir Erfolge sehen kann hab ich noch mehr Motivation :)
Meine eigentliche Frage: Kann es sein,dass ich zu viel Sport oder vllt den für meine Zwecke falschen Sport mache?
Ich möchte den Umfang reduzieren und die Haut straffen, aber die Innenschenkel sind echt...dick.
Und noch was. Ich denke durch das schnelle Zunehmen habe ich an den Innenschenkeln so eine Art Falten (keine Dehnungsstreifen). Meint ihr durch ganz viel Bodylotion krieg ich das in den Griff oder habt ihr noch andere Ideen?
Vielen Dank wenn ihr das ganz durchgelesen habt!! :)