emelie_12350698Hör mal in dich hinein...
Du bist völlig normalgewichtig.
Statt dir Gedanken darum zu machen, wie du noch schlanker (oder sollte ich sagen dünner oder dürrer) werden kannst, solltest du dir vielleicht lieber mal darum Gedanken machen, warum du dich mit solchen Gedanken überhaupt beschäftigst.
Stell dir mal selbst folgende Fragen und zwar wirklich ernsthaft:
Warum ist es mir wichtig weiter abzunehmen?
Warum fällt es mir schwer mein, in jeder medizinischen Gewichtstabelle als Normalgewicht geltendes, Gewicht zu akzeptieren?
Für wen möchte ich abnehmen? Für andere? Weil Frauen schlank/dünn sein müssen, um sexy,erfolgreich und akzeptiert zu sein? Weil ich generell mit mir nicht zufrieden bin?
Das sind nur ein paar gedankliche Anstöße.
Lebe gesund, mach Sport, ernähre dich gesund und vor allem: lerne dich selbst zu akzeptieren wie du bist.
Viele Grüße,
swet