Er muss sich selbst helfen (wollen!), nicht du ihm.
Du kannst ihn nur dabei unterstützen und ihm dementsprechende Mahlzeiten zubereiten oder kochen.
1. Motivieren kann man sich zur Fettreduktion sicher sehr gut über alle möglichen Youtube Videos. Es gibt enorm viele "body transformation" Videos a la "50 Kilo abgenommen in einem Jahr", oder "100 Liegestütze für 30 Tage/60 Tage". Er muss dann nur loslegen.
2. Ich werd jetzt nicht ins Detail gehen aber die richtige und vor allem gesunde Ernährung ist GANZ wichtig. Informiert euch da mal. Kein Zucker: keine Süßigkeiten, kein zuckerhaltiges Weissbrot, kein Ketchup, keine Fertiggerichte, keine Limonaden. Früh und wenig zu Abend essen hilft beim Abnehmen enorm, da der Körper Nachts Fett vom Körper verbrennt.
3. Koch für ihn und bereite ihm Mahlzeiten für den Tag vor. Das können ganz einfache Dinge sein wie Reis mit Brokkoli und Hühnchenbrust, oder ein Schinkenbrot mit Tomaten, Gurken etz.
4. Esst fixe Portionsgrößen. Ihr könnt grundsätzlich (Formeln im Internet) euren täglichen Bedarf an Eiweiß, Fett und Kohlehydrate berechnen, reduziert das etwas um abzunehmen und kauft dementsprechend ein (Angaben stehen alle auf den Verpackungen), kocht diese Portionen und esst nur diese Portionen - aus.
Gibt sogar Apps die einem eine Essensplanung wesentlich leichter machen.
Wichtig ist, dass Ihr nicht ein paar Tage "pause" macht vom strikten Plan und dabei bleibt. Durchhalten.
Und vorallem: Seid nicht halbherzig. "Er isst einfach weil es ihm schmeckt dabei will er abnehmen" klingt halt schon ziemlich nach "Lass mich in ruhe".