Ich verstehe dich
Es ist echt hart da durch zu kommen und da hilft nur sich durchbeißen: Du musst daran denken was auf dem Spiel steht. Und niemand möchte, dass es dir so schlecht geht!
Und 1.71 zu 64 kg ist gut, du solltest damit zufrieden sein, duz darfst dich nicht von Extremen leiten lassen, die dir im Moment vielleicht attraktiv erscheinen.
Aber wirklich helfen kann dir wahrscheinlich nur eine Therapie, so hart das auch klingen mag.
Alles Gute
Robert