Hallo
Hallo naivchen!
Ich habe im letzten halben Jahr 15 Kilo verloren und kann dir einen einfachen Tipp geben. Betreibe Sport und lass die Tabletten!!!
Meiner Meinung nach ist das Laufen die beste Sportart um Kilos zu verlieren und zudem formt sich der Körper auch recht schön! Man bekommt, wie ich finde, "dezente" Muskeln!
Am Anfang ist es wirklich schwer durchzuhalten, aber wenn du es mal geschafft hast, wirst du das Laufen lieben!
Viel Glück!