Liebe Mädels und Frauen,
mir wird verdammt schlecht wenn ich Beiträge wie "Schoko-Diät" oder Methoden lese wie man abnehmen kann, an die man nie denken dürfte.
Bitte macht euch klar, dass ihr echt krank seid. Gerne liste ich euch mal einige negative Folgen von Euern Hunger-Diäten auf. Wenn ihr mir nicht glaubt dann fragt einfach jeden Arzt oder informiert euch mal im Netz.
Die körperlichen Folgeschäden sind z.B. das Absinken des Stoffwechsels, des Pulses, des Blutdrucks und der Körpertemperatur. Das führt zu Müdigkeit, Frieren und Verstopfung. Trockene Haut und brüchige Haare zeigen die hormonellen Veränderungen an, die sich auch im Ausbleiben der Menstruation und im Extremfall auch in einer Veränderung der Körperbehaarung äußern.!!!!!!!!!
Bei einer Erkrankungsdauer über mehrere Jahre kann es als Folge der hormonellen Veränderung auch zu Osteoporose kommen (Verringerung der Knochendichte).
Die seelischen Folgen sind z.B. der ständige zwanghafte Vergleich mit anderen Menschen, ein starkes Kontrollbedürfnis, Schuldgefühle, wenn etwas schmeckt, Angst vor eigenen Bedürfnissen, Selbsthass, Geiz, zwanghaftes Verhalten (Waschen/Putzen), sozialer Rückzug, depressive Verstimmungen, manchmal auch selbstverletzendes Verhalten.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-!!!!!!
Das sind nur einige Beispiele, es kommt jediglich noch viel mehr in Betracht.
Macht euch das klar was Ihr Euerm Körper und Eurer Seele damit antut.
Wenn Ihr schon so viel Mut, Willen und Kraft habt euch in großer Weise zu schädigen dann kann es doch auch nicht schwer sein seine Energie daran zu setzen wieder vernünftig zu leben. Ihr müsst es nur wirklich wollen und dann geht es nachher alles von allein. Ihr werdet sehen, eure Lebensweise ändert sich nur zum Positivem.
Wer den Mut hat sich zu helfen und er es aber alleine nicht schafft, der sollte sich unbedingt mit einer vertrauten Person ausprechen. Das wirkt manchmal Wunder.
Esst regelmäßig und gesund. Das hört Ihr bestimmt oft aber es ist die einzig richtige Lösung!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-!!!!
Verbietet euch keine Nahrung, wenn Ihr Hunger auf Schokolade oder auf eine Pizza habt, dann ESST! Doch gesunde Nahrung kann so lecker schmecken und es macht spaß sich zu informieren welches Gemüse und Obst ich am besten zubereiten kann. Doch fixiert euch nicht zu sehr darauf. Denkt auch mal an andere Sachen, die euch wirklich Spaß machen und dann tut sie einfach.
Habt keine Angst vor Gewichtzunahme, Ihr seid doch dadurch keine schlechtere Person. Niemals würde Eure Mutter zu euch sagen: " Kind du bist zu dick,ich liebe dich nicht mehr." Man weiß selber, wer zu einem steht und wer nicht. Wer auf dein Körpergewicht achtet hat dann wohl eher selber Probleme mit sich.
Es gibt so viele andere schöne Sachen an die man denken kann und nicht immer nur ans Essen. Essen gehört zum Leben dazu und ist das Normalste von der Welt. Man brauch genauso viel soziale Kontakte und Freude am Leben.
Macht euch doch mal Gedanken darüber wie Ihr Euer Leben schöner gestalten könnt und was man verändern kann.
Lasst den Schwachsinn die Nährwertangaben von den Produkten zu studieren, dass sind nur reine Richtangaben und keine 100 % Genauigkeit. Jede Person hat einen anderen Bedarf und Verbrauch.
Es würde mich riesig freuen wenn ich mal überwiegend positive Einträge lesen könnte. Dann weiß ich auch, das es doch noch gesunde, intelligente Mädchen und Frauen gibt.
Fangt nicht morgen, nächste Woche oder nächsten Monat an.
--------------------------------------------------------------------------------
NEIN, FANGT JETZT AN WAS AUS EUCH ZU MACHEN! JETZT!
--------------------------------------------------------------------------------
P.s. Wer sich dazu äußern möchte, der soll sich nicht scheuen! Stehe für Fragen und Antworten gerne zur Verfügung.