sariah_12860809 ich würde gerne sport betreiben, aber jetzt im winter geht das sehr schwer... und ich will auch kein geld fürs fitnes studio ausgeben, is ... teuer... gibt es irgendwas was man machen könnte, aber nicht wirklcih so sit ups oder so, sondern was professionelles? ich bin auch immer so müde wenn ich keinen sport mache. kann mir jemand ein paar tips geben für sport jetzt? und die genauen schritte beschreiben der jeweiligen sportart. danke!!
efkan_12430358 sariah_12860809Mit Ausdauersport kann man gut abnehmen. Am besten ist aber auch, dass du daran Spaß hast. Ich gehe zum Beispiel gerne Wandern, weil ich es liebe, in der Natur zu sein. Für meinen nächsten Urlaub habe ich das Hotel Seiser Alm gebucht. Die Landschaft in Südtirol ist echt ein Traum!
fawn_12261111 Alle Ausdauersportarten, Walken, Joggen, Inlineskaten, Radfahren das sind die Stoffwechselankurbler und Fettverbrenner, Sitops, Dips und co. sind zur straffung und Formung, wobei ich da auf Yoga schwör, weil man schöne schlanke Muskeln bekommt und wirklich formen kann.
milla_12069111 fawn_12261111Sport na mir fällt da einiges ein! outdoor: radln, skaten, schwimmen joggen, walken, reiten, mountainbiking, seilspringen, indoor: kickboxen (ja, das macht sogar meine freundin), sonstige
kunto_12776409 Schwimmen Hallo, ich könnte Dir noch raten, schwimmen zu gehen. Dabei werden viele Muskeln eingesetzt, die Fettverbrennung ist ähnlich wie beim Radfahren. Viel Spaß dabei Orchidee
kunto_12776409 Schwimmen Hallo, ich könnte Dir noch raten, schwimmen zu gehen. Dabei werden viele Muskeln eingesetzt, die Fettverbrennung ist ähnlich wie beim Radfahren. Viel Spaß dabei Orchidee
an0N_1210329999z Hi Also ich schwör total auf Walken oder Joggen. Da bekommt man richtig schön straffe Schenkel und Po. Und ich fühle mich danach immer total wohl. Die Sportart kannst du auch gemeinsam mit anderen an, also bei Walkingtreffs oder Lauftreffs. Klar, jetzt im Winter musst du halt bissl aufpassen, dass du gut und richtig angezogen bist. Aber ich finds super. Meirin
kajo_18624807 Naja abends in der Dunkelheit nach der Arbeit ist für eine Frau ja nicht wirklich empfehlenswert zu joggen oder zu walken, sie fragt ja nach Sport im "Winter". Fitnessstudio fällt wegen Kosten flach, ähnlich wird es dann wohl beim schwimmen sein, wegen Eintritt? Weiterhin sollte es professionell sein... Dann bleibt ja nur das Wochenende mit joggen oder die Woche über Gymnastik vorm Fitness-TV ...