Kurzer zwischenstand :)
Also die letzte Woche einigermaßen gut überstanden, 2 einladungen waren abgesagt (aber nicht von mir aus).. aber ein treffen war ich. Es war echt gut konnte mich gut unterhalten,allerdings diese blöde essensgedanken kreisen soo im Kopf :( hab sogar die Kellnerin genervt weil ich mich überhaupt nicht entscheiden konnte.
Beim essen: hmm lieber nur eis oder in Kombination mit obst ect o eine kinderportion oder was warmes Boaah hat das genervt :( hab dann ein fruchteisbecher genommen aber ohne sahne mit kugeln nach wahl weil ich soo lust drauf hatte :) aber dann der schock,rieesen teil.. 4 richtig große kugeln nicht wie sonst diese normalen großen mit richtig vieel klein geschnittenes obst und oben drauf Vieeel frisches obst ganz.. hab dann Die eiskugeln gegessen ca handvoll obst und das andere obst den anderen gegeben
Bei den getrank : ständig hmm soll ich ne cola zero oder ne doch nicht hat nicht genau die ml die ich "fest gewohnt" war, dann nen heisgetränk soll ich Latte macchiato ne steht kein ml drauf, dann nen cappu weil der weniger Volumen hat genommen
Puuh aber überstanden :) soo hab dann die anderen tage starke bulimie wieder gehabt nicht wegen dem essen sondern wegen meiner Psyche u der wg situatioN.
Hab mich aber seit samstag abend wieder gefangen und abends direkt neuer start ohne fa gemacht :) gestern und heute auch ohne erbrechen geschafft was auch wirklich gut tut (1800 kcal heut ca und gestern 1600 ) allerdings hab ich sooolchen hunger und durst obwoh ich 3 mal täglich die mz einhalte u zwischendurch bonbons lutsche (jetzt auch schon wieder bonbons :( ) um nicht im fa zu enden weil meine gedanken kreisen ständig um süskram das ist soo schlimm :( hab nicnacs da..osterschoki.. und solche angst die zu essen weils ungesund ist :(
Aber wenn ich morgen noch aushalte ohne erbrechen zu sein hab ich 3x 600 kcal tage geplant um weniger stress-Gefühl mit ausrechnen zu haben weil abends vorher die 350 waren zu wenig u hab jetzt abends das warme gemacht :)
Morgen geht's ins cafè-restaurant und fuhl mich jetzt schon überfordert weil ich nicht weiß ob ich was eigenes mitnehmen soll oder ohne plan da entweder ein stk kuchen mit Getränk oder ein heiser (Kakao mit minze) essen/trinken muss.
O ein heißen essen wobei ich nicht weiß was ich dann abends noch kann :(
Hab von gestern auf heute +600g zugenommen (endlich was weniger weil sonst wären immer 900g) jetzt hab ich wieder soo angst das morgen mehr als 600 wieder drauf sind weil ich heut mehr kcal als gestern hatte :(
Ohjman hören diese gedanken/planen/angst iwann mal auf?? :(
Soorry für den langen Text! Wünsche euch schöne rest ostern lg,ladandelion :)