Hallo.. irgendwie ist mir hier gerade alles zuviel.. ich war gerade mit ein paar anderen hier aus der klinik im Kino in Black Swan.. weiß nich ober jemand den film kennt oder davon gehört hat, mussten aber 10 min vor ende gehen, weil wir sonst nich mehr in die klinik gekommen wären,.. die haben da die ganze zeit im Kino rumgegickelt.. keine ahnung.. ich konnte das nicht.. ich weiß nicht ob du den film schon gesehen oder davon gehört hast.. mich hat der total fertig gemacht und ich hätte die ganze zeit am liebsten losgeheult.. nicht weil ich den film so traurig oder was fande.. und ich bin ja eigentlich auch nicht so ein Ballett-Mensch oder was.. aber dieses in sich selber verloren gehen, nicht mehr rausfinden aus den Irrwegen und Tiefen der Gedanken, das kommt bei mir zur zeit sooft vor, das ich sobald ich alleine bin, meistens abends, einfach neben mir stehe und nicht mehr weiß was ich tue, tuen kann, heule.. am liebsten nur einschlafen will, und das aber nicht kann, weil ich keine ruhe finde..
und wir hatten heute morgen musiktherapie, und mussten uns auf matten hinlegen und sollten uns entspannen und den instrumenten lauschen.. zuerst hat die therapeutin einen gong gespielt.. und danach kam sowas ähnliches wie ein regenmacher,.. und die ersten 1-2 min fand ich das total entspannend und es hat sich für mich angehört wie einfach gleichmäßiger regen.. und dann auf einmal war das aber nur noch ein Rauschen, wie ein nebel, aber so unendlich laut .. die therapeuthin hat nichts am klang verändert der war immernoch ruhig und gleichmäßig fließend.. aber ich war total angespannt und hatte richtig angst zeitweise, und in meinem kopf ist das rauschen, diese geräusch, immer lauter geworden, bis ich dachte es zerreißt mich gleich, und dann kam wieder die angst.. und ich war die ganze zeit nur total verkrampft und konnte mich aber auch in gedanken nicht ablenken und das rauschen ist immer nur lauter geworden und ich hatte das gefühl darin zu ertrinken und unterzugehen.. konnte aber auch nicht die augen aufmachen oder irgendetwas sagen, wobei sie gesagt hat wenn es einem zuviel wird sollen wir das sagen,.. aber es ging einfach nicht.. die therapeutin hat die ganze zeit nur gesagt das wir uns vorstellen sollen, das wir am strand liegen und das meer rauscht und wir sollen unseren körper wahrnehmen.. aber es ging einfach nicht,.. ich hab das irgendwann gar nicht mehr mitbekommen.. und dann kam ein zupfinstrument auch was ruhiges.. und dann ist das rauschen und das gefühl unterzugehen auch wieder weniger geworden und weg gegangen, aber ich hatte immer noch angst.. keine ahnung wovor.. und war auch weiterhin noch total angespannt und verkrampft.. und dann bin ich irgendwann eingeschlafen bei dem zupf ding ohne es zu merken und bin dann am ende wieder aufgewacht aber hab das gar nicht gemerkt das ich kurz eingeschlafen bin.. und gerade hab ich einfach nur angst, davor das irgendetwas passiert. und ich weiß einfach nicht was ich machen kann.. :(