Hall zusammen,
ich habe eine Frage auf die ich beim besten Willen keine Antwort finde. Vielleicht habt Ihr eine Idee.
Ich habe im letzten Jahr mit Weight watchers (von zu Hause aus) 10 kg abgenommen, wog dann bei einer Größe von 1,70 m 72 kg. Ich habe das erstmal gehalten, wollte aber noch 5 weitere Kilo abnehmen.
Dabei hab ich regelmäßig, so 3 mal die Woche Sport gemacht.
Bis zu diesem Sommer war es so ,dass ich zyklusbedingt Tage hatte an denen ich essen konnte was ich wollte und nicht zugenommen habe, bzw wenn ich mich an meine Punkte gehalten habe super abgenommen habe und auch andere Tage. Aber es war gut ausgewogen, so dass ich mein Gewicht gehalten habe.
Diesen Sommer musste ich aus gesundheitlich Gründen für fast 4 Monate mit dem Sport aufhören und da es mir nicht so gut ging, habe ich leider etwas geschlemmt und 4 kg zugenommen.
Zusätzlich habe ich die Pille für 2 Monate abgesetzt, wobei ich eigentlich dachte ich verliere eventuell 1-2 kilo dadurch, was aber nicht passiert ist.
Jetzt hatte ich auf all das keine lust mehr, habe wieder mit Sport angefangen und gehe 5 mal die Woche, mache Ausdauertraining und leichtes Krafttrainig, hauptsächlich aber Ausdauer, um etwas zu verbrennen.
Es tut sich aber nichts....nichts...manchmal nehme ich ohne Grund ein halbes Kilo ab, und dann kommen andere Tag....wie z.b. gestern: ich habe mich an meine Punkte gehalten, mich dann aber leider überreden lassen noch einen Salsat zu essen...(mit Coctaildressing, ich weiß fettig) und nur von diesem Salat und einer zusätzlichen Apfelschorle habe ich 1,4 kg zugenommen. Das kann doch nicht sein oder?
Ich versuche seit 4 Wochen 2 kg abzunehmen und schaffe es nicht. Vorher hat es doch auch geklappt.
Ich habe mit der Pille wieder angefangen (Valette), liegt es vielleicht daran??
Ich kann doch nciht mein leben lang nur 1 Apfel und eine Banane essen am Tag, dann nehme ich natürlich ab, aber ich möchte mein Leben ja auch etwas genießen. Ich verstehe das einfach nicht und bin super verzweifelt wenn ich auf die Waage steige und die mir sowas anzeigt.
Noch als Zusatzinfo, ich nehme L-Thyroxin 50mg gegen eine ganz leichte Schilddrüsenunterfunktion, aber das nehme ich seit 1,5 Jahren und es hat mich ja auch sonst nicht beeinträchtig.
Habt Ihr vielleicht eine Idee was nicht stimmen könnte??
Ich danke Euch tausend mal.
LG