hallo!
also, bin mit meiner figur im großen und ganzen eigentlich recht zufrieden..
bin ca. 165 cm groß und wiege ca. 52 - 53 kg!
das einzige was mich stört ist mein UNTERBAUCH! der steht so hässlich vor, bei jedem t-shirt sieht man ihn vorstehen, seh echt aus als ob ich schwanger wär...
ich ernähr mich eigentlich ganz gut, achte darauf jeden tag obst und gemüse zu essen und trinke auch 2-3 Liter WAsser pro Tag!
mach seit kurzem auch sit-ups!
naja, und da jetzt bald wieder die badesaison beginnt möchte ich das hässliche Teil ziemlich schnell los werden!
nur wie mach ich das richtig???
funktioniert das auch nur mit gezieltem bauchtraining oder geht da das fett nicht weg??
bitte dringend um hilfe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
glg