Hi
Das ist ätzend..kenne das von meinen Zeiten an der Kasse..natürlich sollte man viel trinken, aber wenn man nicht ständig aufs Klo kann/darf, ist das auch nichts.
Die Strümpfe sind nicht schlecht, auch wenn ich persönlich sie nie gebraucht habe.
Ansonsten zwischendurch so kleine Fussübungen machen, wie es z.B. für Langstreckenflüge empfohlen wird:
Gymnastik gegen Blutstau:
Wadenpumpe Die Füße werden flach auf den Boden gestellt und die Zehen und Fersen abwechselnd angehoben
Zehenheber Die Zehen so hoch wie möglich anheben, während der Fuß auf dem Boden bleibt
Fußkreisel Die Füße abwechselnd anheben und sie im Sprunggelenk kreiseln lassen
Vielleicht kannst Du das zwischendrin einbauen.
Alles Gute!
Zehenkralle Die Zehen fest in den Boden, ohne dabei die Füße abzuheben