Eisen
Hi, ich habe auch Eisenmangel. Mein HB-Wert liegt bei 11 und mein Eisenwert bei 136 nach 12 Ferrlecit-Spritzen. Nicht so berauschend. Ferro Sanol Tabletten habe ich nicht vertragen, konnte meiner Arbeit nicht mehr nachgehen. Hatte starke Bauchschmerzen, Übelkeit, Verstopfung und Blähungen-das war echt die Hölle!
Deshalb habe ich die Spritzen vom Arzt bekommen. Im september soll ich den Wert wieder kontrollieren lassen und wenn der wieder abgesunken ist, muss ich gespritzt werden.
Jetzt um zu versuchen dass der Wert nicht so weit absinkt, nehme ich Kräuterblutdragees und Lösferron Brausetabletten, die ich sehr gut vertrage. Ich hoffe dass dadurch mein Eisen hoch gehalten wird.
Es gibt auch einen extra Still-Saft für Mamis wo Eisen zugesetzt ist. Denn trinke ich immer. Ein Glas deckt 50 % des Eisenbedarfs. Wenn du den Saft zu einem Rindersteak und Feldsalat mit Nüssen ist bist du eigentlich perfekt versorgt. Eisen steckt auch in Fisch, Nüssen, Gemüse und Obst!
Wünsche dir gute Besserung...