an0N_1249957499zTrink-Tipp
... Manchmal kann ein Hungergefühl auch ein verstecktes Durstgefühl sein.
Abgesehen davon, probier es mal so: Schnapp dir 1 oder 2 Flaschen Wasser und stell sie dir in Reichweite, z.B. an deinen Arbeitsplatz. Trink davon zu jeder vollen Stunde ein Glas.
Dafuer kannst du dir auch den Handy- oder Outlookalarm als Erinnerung einstellen.
Ansonsten kannst du den Stoffwechsel prima durch Sport ankurbeln.
Ausserdem empfiehlt sich ein Re-feed Tag in der Woche and dem du mehr als deine uebliche (Diät-)Kalorienzahl isst.
Ein kaltes Glas Wasser nach dem Aufstehen hilft angeblich auch. Wobei wir wieder beim Thema wären :-)