Das könnte
. Zum Frühstückevtl. auch vom Darm kommen: Der Darm wird ja normalerweise von einer ganzen Reihe sehr wichtiger Bakterien besiedelt, die für die Verdauung eine große Rolle spielen. Sowohl durch Medikamente (Antibiotika z.B.) als auch längerfristig "falsche" Ernährung kann es dort zu Fehlbesiedelungen kommen. "Falsche" Ernährung kann auch was sein, was manche Menschen gut vertragen, aber du eben nicht. Oft ist das bei Milchprodukten oder Gluten (Weizeneiweiß) der Fall. Und nicht zu vergessen die schlimmste Droge: Zucker
An deiner Stelle würde ich zu einem Heilpraktiker gehen, weil der dich ganzheitlich betrachtet. Es gibt auch Ärzte mit zusätzlicher Heilpraktiker-Ausbildung, bei denen die Krankenkasse die Kosten übernimmt. Aber auch wenn nicht: DAS Geld solltest du ausgeben...
Unabhängig davon kannst du auch erstmal probieren, ob du schon mit anderer Ernährung eine Verbesserung erzielst:
Iss mal für mindestens 3 Wochen nur das, wofür der Körper des Menschen genetisch eigentlich "gemacht" ist. Man nennt das auch Paläo- oder Steinzeiternährung. Ziemlich gut erklärt ist das hier:
http://palaeo-gesellschaft.de/einstieg.html
Auch wenn Grüne Smoothies bei Männern nich wirklich in sind: Probier es aus.
Hungern musst du nicht, keine Sorge. Und der Appetit auf Süßes ist nach einer Woche mit "Entzugserscheinungen" weg, spätestens. Wenn es ganz schlimm ist, lass ein kleines Stück ganz dunkle Schokolade auf der Zunge zergehen.
Eine Tüte Nüsse oder Mandeln solltest du immer dabei haben, das hilft auch. Und Vorsicht mit süßem Obst: erstmal nur in geringen Mengen, weil Fruchtzucker oft auch nicht richtig vertragen wird.
Das Stichwort "Darmsanierung" könnte auch helfen, aber an deiner Stelle würde ich als allererstes die Ernährungsumstellung testen. Wenn das nach 3 Wochen nichts bringt, ab zum Heilpraktiker.