Hallo trouble
also kommst du auf ca.9h sport die woche-das ist doch normal, also schon viel aber nicht zu viel, sondern echt effektiv und gesund! ich mach auch 7-9h sport die woche, in faulen phasen auch mal nur 6, aber ich könnte es mir momentan nicht vorstellen weniger zu machen-da hätte ich viel zu sehr angst zuzunehmen! seit ich sport mache formt sich mein körper sehr sehr langsam, aber er tut es und das ist ein schönes gefühl! also mach dir keinen kopf! falls es aber bei dir so ist, dass der sport so gut wie immer vorgeht, so ist es nämlich bei mir, und du verabredungen oder andere wichtige termine wie job oder fahrschule absagst, ist das nicht sehr positiv. so ist das ziemlich oft bei mir: einmal bin ich morgens aufgestanden und statt in die schule ins fitnessstudio gefahren, weil ich mich so schlecht gefühlt habe, da ich den vorigen tag zu viel gegessen habe...
achte also immer darauf, dass der sport nicht wichtiger als andere lebensnotwendige dinge in deinem leben ist!
liebe grüße,
glamourgirl