Hallo
ich glaube das nennt man Apfelfigur .. du nimmst nur in der Körpermitte zu.
Manche würden freuen glaub mir.. ich z.B.. lol :-))
du hast nur mit einem Körperteil zutun, daß du abtrainieren willst.
Erstmal solltest du mehr Eiweiß in deine Nahrung einplanen. Keine Milchprodukte sonder mehr mageres Geflügelfleisch z.b. (wie Putenbrust) und weniger Kohlenhydrate wie Zucker und anderes süsse Zeug.
Dann rigorose Bauchgymnastik. Situps sind sehr gut aber wenn du es nicht rightig machst dann bringt das nichts. Wenn du die Muskeln nicht spürst während dem Training dann 'trainierst' du auch nicht. Oder versuche andere Übungen für deine Abdomen. Gibts genügend Trainingvideos für zuhause wie z.b.
http://www.collagevideo.com/cart/hpdispatch.aspx?C-art=LGM11FF
Joggen oder Skaten ist zwar gut für deine allegemeine Kondition aber nützt nichts für deinen Körperbau. warscheinlich nimmst du sogar nochmehr in den Beinen und so ab falls du auch diät machst. Nur wenn du die Muskeln dort aufbaust und anstrengst werden die das Fett dort verbrennen.
Und was du noch begleitend machen könntest aber nur wenn man sowas mag (also mir bringt das schon was) zum Bodywrapping gehen wo man durch diese Einwickelmethode auch die Fettverbrennung anregt und den Umfang reduziert.
Hoffentlich hilft das alles