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Also bist du jemand der sehr viel Sport macht und sehr auf seine Ernährung achtet. Das hast du lange Zeit durchgezogen und jetzt hat sich da wahrscheinlich was aufgestaut und das musste die woche einfach raus und hat sich in süßigkeitfressatacken geäußert.
Wenn dies der Fall ist wirst du von der einen woche nicht wirklich etwas merken, falls du nächste woche wieder deinem ursprünglichen rythmus folgst.
Solltest dann aber was in deiner Ernährung verändern, dass es nicht wieder zu so einer woche kommt.
Ich selbst mache auch sehr viel Sport und ernähre mich auch dementsprechend. Die letzten 2 wochen waren jedoch auch mit mehreren Ausnahmetagen bestückt, die ich sonst eher selten mache. Hab mich mit freunden und family unterhalten und irgendwie ist überall so ein bisschen die luft raus. Vielleicht wegen dem Jahresende und dem Stress in der Uni...
Lass dich von so einer Woche nicht aus dem gleichgewicht bringen, wobei ich sagen muss dass es von der ernährung kaum schlimmer geht wie du es oben beschreibst ;-)
Lass die woche einfach hinter dir und starte morgen neu