Hallo,
Ich bin ganz neu hier und hab lange überlegt ob ich mich in einem Forum anmelden soll oder nicht, aber ich brauche echt ein paar Ratschläge um weiter zu kommen, vielleicht kann mir ja jemand helfen?!
Ich versuche seit einiger Zeit ca 8kg zu verlieren (bin 1.73 und wiege 73kg). Ich bin nicht dick, hab aber einen netten Schwimmring und ziemlich stampfige Beine :shock: Geht ja gaaar nicht :shy:
Ich habs schon mit den Weight Watchern versucht, was zwar auch ganz ok ist, aber das ständige Punkte zählen geht mir sowas von auf den Keks...
Was ich immer wieder mache ist mich nach der Blutgruppe zu ernähren, das kommt mir bei meiner leichten Unverträglichkeit gegenüber von Weizen und Laktose auch ganz gut entgegen und ich fühle mich einfach besser. Tofu, Sojamilch und Co zu verspeisen (hab Gruppe A res. neg.) ist auch kein Thema, mag das Zeugs ja sehr gerne, also alles auch kein Problem
Ich höre und lese in letzter Zeit sehr oft von der Schlank im Schlaf Diät und wollte mal rumfragen ob irgend jemand Erfahrungen damit hat oder gar dran ist damit abzunehmen. Es klingt sehr logisch und leuchtet mir auch ein, nur kann ich mir irgendwie nicht vorstellen das wenn ich soviel Kohlenhydrathe zu mir nehmen MUSS ich abnehmen sollte da ich ja auch kein Sport mache (ich beweg mich so schon sehr viel, hab Zwillinge im Alter von 3.5 Jahren und die jagen mich gut rum).
Zudem hab ich das Buch nicht wo ich die genaue Anleigung habe und wollte fragen ob mir da jemand die wichtigsten Regeln und Berechnungen stecken würde?? :lol: :mrgreen:
Oder hat mir sonst jemand noch einen Tipp? Ich halte halt einfach von den ganzen Hungerkuren und Pillen nix, das ist Nötigung des eigenen Körpers der mich mit allem versorgt und mir Leben schenkt, da will ich den nicht mit Nahrungsentzug strafen :NON: Bringt ja schlussendlich auch gar nix, nimmt man eh nur wieder zu.
Vielleicht kann mir jemand helfen und Tipps zu dieser Methode geben...
Liebe Grüsse,
tyraelchen