Alter...
Du bist jetzt 13 und seit 3 jahren Therapie?
Nja gut wenigstens hast du den ersten schritt schon hinter dir...
was machst denn da für ne therapie?
Und es ist auch klar, das alles schlimmer geworden ist für dich, wenn du den einzigen halt in deinem leben gerade verloren hast.
Das mit der Schule ist verdammt scheiße, die leute die dich fertig machen, sind unreif, denken nicht nach usw und können wahrscheinlich einfach nicht mit dir und deiner situation umgehn...
weißt du, ganz ehrlich, mit deinem alter solltest du wirklich keine SOLCHEN Gedanken haben und natürlich auch überhaupt keine SOLCHEN Probleme. Dass problem ist du denkst über dinge wahrscheinlich nach, worüber sich die kiddies aus der schule keine gedanken machen..
Schau, ich bin jetzt 24 Jahre alt, bei mir hat das ganze vor 10 jahren angefangen, also mit 14 habe ich begonnen zu ritzen, auch zu saufen...einfach halt diese gefühle abzutöten..
Das einzige was fakt ist, ist dass du dein leben ändern musst.
Bzw DU MUSST es auch wollen.
Aber ganz ehrlich, wie soll ma sein leben ändern wenn man sooo jung ist. Bzw bist du jetzt in einer Phase in deinem leben wo du dich erst einmal kennen lernst überhaupt..
Weißt du was die Zauberformel fürs leben ist?
Keine negativen Gedanken haben.
Vllt schreibst mir ne Nachricht, mit ein bissal mehr information über dich, ich würde dir wirklich gern helfn.
Einen tipp kann ich dir geben. Hört sich vllt im ersten moment voll dumm an aber...
wenn du wieder in so einen zustand kommst, wo du dich ritzen musst bzw bevor du so aggressiv wirst...schau einmal bewusst WAS du in diesem moment genau denkst.
Alles is scheiße, ich hasse dich, ich hasse die Welt, ich will sterben... solche sachen wahrscheinlich.
Und du musst bewusst in so einem moment aus deinem gedankenteufelskreis ausbrechen und dich ablenken.
... denk an einen plüschhasen, keine Ahnung.. aber das wichtigste ist, dass du dich ablenken musst, damit du wieder von diesem zustand runterkommst und dich beruhigst.
Du wirst sehn wenn es einmal geklappt hat, wirst es auch verstehn.
Bis dahin einmal alles gute ok?