Hi
ich weiß nicht, ob wenig rauchen ok ist...
aber rauchen an sich schadet dem körper sowieso immer.
und wenn du im moment "nur" noch eine zigarette brauchst, dann schau' doch, ob du durch disziplin gar keine mehr brauchst... deine gesundheit geht doch vor oder nicht?
klar, am anfang ist das schwer für dich, aber das haben schon ganz andere geschafft!
viel erfolg,
maria