Hmm
also schau doch einfach mal auf der verpackung.
Da müsste angegeben sein wie viel kalorien der Puddig enthält.
Wenn du zum beispiel abnehmen möchtest sollt man so 1200 kcal am tag essn.
Kommt aber auch drauf an wie oft du sport treibst etc.
Ich denk ab und zu nen Puddig...is net so schlimm,regelmäßig denke ich schon das der zu buche schlägt.