Also doch Panikatacken...!
Hallo Blumentopf27,
Das Beste ist Du veränderst Dein Leben
generell,
nimmst keine Tabl.,die Dir nicht wirklich helfen,
vergiss Deinen Psychologen, der Panik nur aus dem Lehrbuch kennt und auch keine wirkliche Lösung weiss,
eine Verhaltenstherapie bringt Dich auch nicht weiter
"Das Beste ist Du sagst Dir jeden Morgen:
Mir ist alles scheissegal und es geht mir alles am Ar... vorbei, es ist egal was die Leute sagen oder nicht, hauptsache mir geht es gut.
Fazit der Geschichte, in einem Jahr bist Du gesund und kannst nur darüber lachen, wie blöd Du warst, dass Du Dir eine Panik angeschafft hast aus einer bestimmten Lebenssituation heraus, Existenzangst usw.
Du musst Dir einfach vorstellen, das Leben ist wie ein Theaterspiel und Du stehst max. Hundert Jahre auf der Bühne.
Es ist doch besser Du spielst Deine Rolle bei bester Gesundheit und ohne Angstzustände und Lampenfieber.
Die Kabarettisten, die ich am besten finde "sind die beiden Frauen, die die versauten Texte zum besten geben und ich glaube sie heissen Mizzfizz.
Mit freundlichen Grüssen
Wilhelm Elges / medizin4