Hallo alle zusammen,
da ich mit der Suchfunktion nichts entsprechendes gefunden hab, mach ich ein neues Thema auf :-)
Ich hab vor kurzem von einer Ernährungsweise gehört, die sich "Paleo-Diet" oder "Steinzeiternährung" nennt. Dabei geht es im Wesentlichen darum, sich von Lebensmitteln zu ernähren, die auch vor 10.000 Jahren (oder früher) zur Verfügung standen. Bevor die Menschen begonnen, Ackerbau zu betreiben. Heisst: Fleisch, Gemüse, Pilze, Beeren, Nüsse. Keine Kartoffeln oder Getreideprodukte.
Mich würde das sehr interessieren, da ich mit der "South-Beach-Diät", die ähnlich aufgebaut ist, schon mal erfolgreich abgenommen habe.
Hat jemand damit schon Erfahrungen gemacht? Und wenn ja, welche? Nicht nur speziell Gewichtsabnahme, sondern auch wie hat sich die Ernährungsweise auf den ganzen Körper ausgewirkt hat fände ich interessant...
Danke schon mal :-)
Sadgirl