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bei mir ist es so, meine familie hat einerseits verständnis und andererseits denke ich mir, die essen alle so , warum sollte ich nicht auch?
keiner von denen wird ewig fett dadurch.
die leben einfach ohne darüber nach zu denken obs jetzt n stück kuchen mehr war oder nicht, weil wenn du danach ganz normal weiter isst, passiert auch nichts.
mit den fas ist das so eine sache, die ich selber gut kenne.
aber ich stelle dann innerlich eine pro und kontra liste auf ob ich jetzt n fa habe oder nicht. okay, oft landets bei pro, aber kontra für ostern gibt es doch genug. die willst doch mit deiner familie die tage genießen, lachen, glücklich sein und einfach mal normal mitmachen. jedes stück kuchen was du genießt ist besser als ein Fa. und ich weiss das man trotzdem beobachtet was die anderen essen und wenn du nur ein stückchen, einen winzigen happen weniger isst, beruhigt dass das dein gewissen und du kannst sagen "bei den anderen setzt es nicht an, ich hab einen happen weniger gegessen, dann wird das bei mir erst recht nicht ansetzen"
das ist schwer, aber probier dich zu motiveren. zwei kilo mehr oder weniger (wenn überhaupt- was ich nicht glaube) sieht kein mensch.und du glaubst gar nicht wie schnell alles weg ist.
notfalls entscheide dich für die gesunden sachen und gönn dir ein gutausgewähltes stück. ich weiss ja nicht wie kritisch bei dir die situation ist.
viel glück und erfolg, du packst die paar tage schon!