Hallo ihr lieben !
Ich habe mich gerade neu hier angemeldet und hoffe, dass ich hier mit meinem Problem richtig bin... Der Text könnte etwas länger werden, aber ich würde mich sehr über einige Antworten und über Hilfe freuen!
Also... Ich befürchte, dass ich unter einer Essstörung leide.. Nein ich bin mir sogar sehr sicher.
Vor etwa 7 Monaten habe ich mich nicht mehr so richtig Wohlgefühlt in meinem Körper, obwohl ich durchaus Normalgewicht hatte (56 kg bei einer Größe von 1,66m). Ich fand mich jetzt auch nicht fett oder so, aber ich hatte halt auch meine Problemzonen und als mich dann ein Freund meines Freundes fragte ob ich schwanger sei, weil ich dicker aussehen würde, dachte ich mir: ne jetzt reicht's, mindestens 4 kilo sollen runter. Denn 52 kilo wog ich noch bevor ich mit meinem freund zusammen kam und das fand ich wesentlich schöner.
52 kilo empfand ich als vollkommen in Ordnung und gesund! Zu diesem Zeitpunkt jedenfalls noch...
Innerhalb dieser Monate habe ich dann sehr auf meine Ernährung geachtet, mir jedoch nichts verbietet.. Einfach weniger gegessen und kohlenhydrate reduziert.
Als ich die 52 kg erreicht hatte, dachte ich mir da geht noch was. Und so ging das dann weiter, ich habe mir meine Ziele immer weiter herunter gesetzt.
Mit der zeit habe ich weniger gegessen und mir auch mehr verboten.
Nun wiege ich bei 1,66m 46 kilo. Ich würde das jetzt nicht als kritisch betrachten und hätte gerne ein gewicht von 44 kg.. Denn meine Problemzonen sind nach wie vor noch sehr ausgeprägt!
Seit einem Monat ungefähr habe ich jetzt bestimmt 3 fressattacken in der Woche... Mir ist klar, dass ich die bekomme weil ich zu wenig esse
Aber ich schaffe es einfach nicht.. Entweder ich esse viel zu wenig (300-700kcal) oder vieeeel zu viel... (Schlimmste fressattacke waren fast 5000 kcal!!!)
Ich habe einfach angst mir dadurch alles kaputt zu machen und unkontrolliert zuzunehmen :(
Die letzte fressattacken hatte ich jetzt am Samstag und am Sonntag. Den ganzen Tag über habe ich mich nach meinem plan (ich plane mein essen immer im vorraus mit einer App) ernährt, doch am Abend dann kamen die fressattacken... Ich muss dazu sagen, dass ich mich samstags heftig mit meinem freund gestritten hatte und totunglücklich war.
Vielleicht war das auch ein Auslöser, einfach aus Frust..
Heute war meiner Meinung nach alles Super.
Gegessen habe ich morgens 1 optiwell Joghurt. Mittags gemüseauflauf und 1 optiwell Joghurt und zum abendessen gab es Salat mit ein wenig putenbrust.
Fleisch esse ich normalerweise sehr sehr selten, und viel davon bekomme ich auch nicht runter.
Was meint ihr zu alledem ? Bin ich schon "krank" oder ist es noch okay ? Ich weiß nicht mehr weiter, diese fressattacken machen mich fertig.. Ich esse und esse einfach alles, und ganz viel süßes. Ich stopfe einfach immer weiter obwohl mir schon kotz schlecht ist, aber ich erbreche nie!!
Ich hoffe ihr könnt mir helfen, und danke fürs lesen!