Ja
Das kenne ich auch. Ich habe mich auch schon gefragt, wie ich dies durchbrechen kann. Ich weiß das es krank ist und dennoch denke ich in dem Moment, ach mach ruhig, die Woche war doch gut oder ach, ist schon nicht so schlimm.... Danach fühlt es sich einfach nur scheiße an, weil der genuß gar nicht mitspielen durfte. Ich denke es ist ein besserer weg sich immer mal wieder etwas zu gönnen,sodass der hh verschwindet.
ich esse gerade nichts süßes, da ich es nicht unter Kontrolle habe. Ich hoffe das kommt mit einem normalen essverhalten wieder, denn ich eigentlich liebe ich schoki und eis....