Das
ist ja auch eine viel gesündere Methode, sich zu ernähren. Es macht nämlich nicht nur Sinn, so vorzugehen, weil die Kalorienzahl von ein und derselben Lebensmittelsorte von Stück zu Stück immer abweicht (also 100g Apfel haben nicht generell auf den Punkt immer - was weiß ich - 55 kcal oder so) - also weil man das garnicht so genau berechnen kann.
Sondern es entlastet natürlich auch die Psyche vom ständigen akribischen Rechnen - bei dem man, wenn man auf die Kommazahl genau seine Kalorien berechnen möchte, sowieso immer auf einen leicht falschen Betrag kommt. Da jedes Lebensmittel eben doch ein wenig vom anderen abweicht - auch wenn man ein und dasselbe hat.
War ein bisschen unglücklich formuliert irgendwie - hoffe du hast verstanden, was ich meine :shy:
Das war aber jetzt natürlich nur der theoretische Ansatz - die essgestörten Gedanken sind da ja immer das, was einen daran hindert, wie in deinem Fall nun die Kalorien nur noch zu überschlagen..
Ich hoffe aber, du kannst dich dagegen durchsetzen und schaffst es. Denn wie du selbst bemerkt hast, macht es eigentlich kaum Sinn, Kalorien so genau zu zählen. Das Überschlagen reicht im Normalfall völlig aus.
Alles Liebe, Anna.