Hi
also ich bin vom körperbau schon sehr dünn habe jedoch leider ein bisschen Hüftspeck den ich gerne durchs Joggen "entfernen" will und zudem habe ich noch sehr dünne Beine. Durchs Joggen möchte ich hier Muskeln aufbauen.
Jetzt habe ich jedoch Angst, dass ich an den Beinen durchs Joggen abnehme und keinen Muskelaufbau mache.
Stimmt das?Wie ist das?Hättet ihr vllt auch eine Alternative fürs Joggen um an Hüftspeck abzunehmen und an den Beinen "zuzunehmen" durch Muskelaufbau?
Danke im voraus
Laura