Das ist eine normale Reaktion
Hallo Radieschen,
Deine Reaktion finde ich relativ normal. Mir ging es früher auch so und von anderen Rauchern habe ich das auch gehört. Das ist ja das Problem mit der Sucht: Sobald man versucht, sich von ihr zu lösen, wehrt sie sich mit Händen und Füßen :-)
Eine Sucht besiegt man nicht mit Logik sondern mit dem Herz. Wer einem Raucher ein schlechtes Gewissen macht, von wegen Rauchen macht krank, der erreicht sicher nichts. Jeder Raucher weiss das doch, aber das hierdurch erzeugte schlechte Gewissen führt nur dazu, dass man erstmal eine rauchen möchte, um sich wieder zu beruhigen.
Wenn Du also aufhören möchtest zu rauchen, solltest Du möglichst positiv an die Sache rangehen, keine Selbstvorwürfe und keine Panik schüren. Je freundlicher sich Dir das Leben als Nichtraucher darstellt, desto erstrebenswerter findest Du es, Nichtraucher zu werden und desto leichter wird es Dir letztlich fallen.
Zur Vorbereitung solltest Du alles nützen, was Du meinst, was Dir helfen könnte: Broschüren, Foren etc. Mir hat damals der Nichtraucherkurs www.kicknic.de sehr geholfen, weil ich dort ständig neue Aufgaben bekommen habe und mich so sehr gut aufs Nichtraucher werden vorbereiten konnte. Schau Dich mal um, was es alles so an Hilfen gibt und entscheide dann, was für Dich richtig ist.
Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Nichtraucher werden
Billchen