Jungfernhäutchen?
Also wenn deine Ärtzin damit meinte dass dein Jungfernhäutchen nicht genug gerissen ist, dann kannst du dir das operativ entfernen lassen. Ist ein sehr kleiner Routineeingriff, den man normal ambulant macht. Zahlt soviel ich weiß die Krankenkasse.
Allerdings kann es auch sein dass du dich einfach verspannt untenrum (weil du Angst hast oder so). Da hilft nur üben, vor allem das Entspannen. Das solltest du evtl erst alleine üben, mit den Fingern, einem Dildo oder extra dafür hergestellten Dilatoren (sind aber teuer).
3te Möglichkeit wäre auch, dass du einfach zu trocken bist, das scheint es sehr häufig zu geben, da hilft natürlich Gleitgel.
Was davon jetzt bei dir zutrifft, weiß ich nicht. Hoffe aber ich konnte helfen.