Ich kann echt bald nicht mehr! Ich bin 27 Jahre alt und wollte mich eigentlich nirgens ausheulen...ich bin 1,60 m gross und wiege derzeit 47 Kilo(morgens manchmal nur 46 Kilo!)ich fühl mich laufend unwohl wenn ich esse..Ich trau mich kaum etwas zu essen....hab solche Panik zuzunehmen.Steh jeden morgen auf der Waage,und die entscheidet wie mein Tag ist! Wenn ich so 46,5 Kilo rum wiege bin ich froh,wenn ich dagegn 47,5 wiege könnte ich nur heulen,und hungere erstmal! Doch leider habe ich immer mal wieder(meisst täglich ) Heisshunger in dem ich mich kaum bremsen kann,dann hab ich solch schlechtes Gewissen,das ich dafür den Rest des Tages nix mehr esse oder Ausdauersport betreibe zum Fettverbrennen...erst dann geht es mir etwas besser. Wenn ich so wie jetzt gerade ca.150 gramm Wasabierbsen beim Fernsehen vertilgt habe (obwohl es schon Abendbrot gab!Und nen Eis zum Nachtisch!!!!)würde ich mich am liebsten selbst ohrfeigen,und hasse mich für meine unkontrollierten Essanfälle.Ich werd morgen wieder über 47 Kilo sein,und mein Tag wird von hunger und Sport bestimmt sein!!!
Ich vernachlässige schon meine Familie,ich bin nur noch mit mir selbst,Kcal zählen,wiegen,Sport treiben und hungern beschäftigt.Aber ich esse eigentlich viel zu gern um ganz darauf zu verzichten....Wie bekomme ich wieder ein gesundes Maß vom Essen??
Ich habe schon viele Psychotheras wegen Depressionen hinter mir,aber das mit dem Essen treibt mich zu Selbstmordgedanken,ich halte das nicht mehr lange aus!!Ich hoffe hier hat einer einen nützlichen Tip für mich...
Lg Snakebabe