Hab das gleiche Prob ...
... hatte gestern nen Anfall u. heute habe ich nur wenig gegessen (kleines Müsli zum Frühstück u. ne Salatmischung mit Jogi u. nen bisschen Käse u. Schinken). Sitze grad da u. habe wahnsinnigen Hunger!!!
Wenn du dich/ihr euch fragt, wieso ich denn nix esse, wenn ich Hunger habe(?!), dann gebe ich dir/euch als Antwort:
Selbst wenn ich jetzt etwas essen würde, ginge das Hungergefühl nicht weg (mein Stoffwechsel ist sowas von desreguliert (ist auf extrem große Mahlzeiten eingestellt)) u. zudem ist es für mich leichter zu hungern, als etwas zu essen u. dann die Kontrolle zu verlieren ... ich esse erst morgen früh wieder etwas, denn da hab ich mich bisher zu 90% unter Kontrolle gehabt u. sogar so etwas wie ein "Sättigungsgefühl" verspürt.
Also bei mir hilft es, einfach nichts zu essen, weil ich einfach nicht (mehr) weiß, wieviel ich essen soll.
Es ist echt traurig, was die Gesellschaft aus uns Menschen gemacht hat ... ich mein: Wie krank muss man eigtl. sein, um mit dem Essen Probleme zu haben (ist keine Kritik; ich bin ja selbst davon betroffen u. kann es einfach nicht fassen - mal gucken, was mir morgen der Psychologe erzählt, bei dem ich meinen ersten Termin habe)
Gruß