marisa_12751043Tja ..
Naja ... menschen die MS haben belügen sich durchgehend ... egal was sie machen ...ob es um die kalorien geht die sie zu sich nehmen ... ob es um die körperwahrnehmung geht .... oder um die gesundheit etc .....
ich bin auch schon seid gut 6 jahren dabei ... und wie es angefangen hat??? .. Abnehmen wollte ich ... die 50kg wollte ich erreichen, was auf meine Größe ja ein super Gewicht wäre (bin 1,60) .... tja und dann hab ich die kurve nicht mehr bekommen und es wurde immer immer weniger .....
jettzt im moment versuche ich mein essen wieder ein wenig zu steigern, bzw etwas zu mir zu nehmen, was mir auch gut tut .... ich weiß ich ess immer noch viel viel viel zu wenig und bei weitem nicht ausreichend und ausgewogen, doch noch kann ich es nicht besser ...
zur zeit ess ich in der früh 50 bis 60 gramm roggenflocken mit milch und ein bisschen frischen apfel .... zu mittag dann einen obstsalat mit magerjoghurt .... oder, wenn es mir wirklich gut geht, dann einen kleinen salat .... und am abend einen joghurt mit banane oder eine super ... äpfel oder ein wenig gemüse .... tja ... für normalessende ist das alles ein klacks ... das sind snakcs für sie ... doch für mich ist das im moment verdammt viel .... doch ih hab mir als ziel gesetz, dass ich es erstmaal wieder auf die 43 kilo schaffe (die ich lange gehalten hatte und jetzt bin ich eben doch weiter unten ...)