Ich habe es nun endlich geschafft in einem Jahr 10 Kilo abzunehmen. Das war eine echt tolle Leistung, dacht ich mir am anfang. Aber irgendwie wollte ich immer mehr an meine Grenzen gehen, und vor allem das Gewicht irgendwie halten. Doch nun kommt der deprimierende Teil:
Seitdem ich angefangen habe mich gesund zu ernähren, mehr Sport zu machen und meine Lebenseinstellung zu ändern konnte ich gezielt abnehmen. Also nicht mit Diäten oder der gleichen. Sondern auf dem besten weg und das war zuerst eine gesunde Ernährung.
Mir macht es zum beispiel nichts aus eben auf etwas fleisch zu verzichten oder mehr obst und gemüse zu essen damit komme ich super klar.
Nur.. ich esse viel weniger als früher und seit ich in den letzten 2 wochen wieder zugenommen habe bin ich sehr deprimiert. Ich trainiere jeden tag 30 Minuten auf meinem Hometrainer, ernähre mich gesund und verzichte auch auf meine größte Freude im Leben, die schokolade. Das tut mir am meisten weh und ich glaube das macht mich auch deprimiert weil die glückshormone fehlen mir sehr. Und dann kommen nätürlich tage an denen ich so nen heißhunger habe das ich einfach zugreife und mich dann sauschlecht fühle, weil ich weiß, ich nehme zu.ich habe auch nahrungsergänzungsmittel probiert aber das ist doch alles ein schwindel...
Ich muss noch hinzufügen, dass ich von meinen Klassenkameraden sehr diskriminiert werde, weil die alle aussehen wie heidi klums und ich ertrage diese blicke nicht länger so als wäre ich zu fett obwohl ich weiß, dass stimmt nicht bei 155cm und 53 kg. aber ich will einfach noch mehr abnhmene oder es wenigstens halten..
ich habe eine zeitlang sogar das essen verweigert und mein freund half mir gerade noch mich vor ner magersucht zu bewahren.. und vor ein paar tagen hab ich mir mal den finger in den mund gesteckt und gebrochen... einfach weil ichs nimmer aushalte das ich echt alles tue und trotzdem nehme ich zu!! Bitte ich brauche nen rat wie ich nicht auszucke und endlich mal mein gewicht halten kann ohne nach jedem essen krankhaft die kalorien zu zählen.und vor allem das ich endlich wieder NORMAL essen kann, denn es ist nicht normal nach jedem essen daran zu denken dass du zugenommen hast oder im netz nachsiehst wieviel kalorien das nun hatte.. bitte helft mir.
Lg steffi