Hallo an alle,
ich will ab morgen ne Art Diät machen und will morgen DAS essen:
morgens: Ein 0,1 Fett - Joghurt mit 38 Kalorien oder so und Müsli dazu, 1 Aprikose
vormittags: 1 Reiswaffel
mittags: Gemüse-Curry-Pfanne mit Reis und Salat, 1 Birne
zwischendurch: 1 Apfel
abends: 1 Babybel Light, 1 Knäckebrot, ein 0,1 Fett-Joghurt mit Müsli
1 kleines Stück Schokolade um einen FA am späten Abend zu verhindern.
Glaubt ihr, das klappt? Wieviel kcal sinn das ungefähr und nimmt man so ab? Ist es zu viel oder zu wenig? LG, drinnen :-)