Hallo ..
ich bin gerade dabei, wieder etwas mehr zu essen, da es mir kreislaufmäßig nicht so gut geht ...
nun meine frage, was kann ich in der früh essen, dass eben nicht so viele KHs hat?! denn ich hab gemerkt, dass ich von brot oder roggenflocken doch schnell zunehme .... will zwar was essen, aber eben auch gesund und ich weiß net so recht, was es da für alternativen gibt, die auch gut schmecken in der früh ...