ilon_12905182 Hey!!! Bin 19 Jahre alt, weiblich und wiege zur Zeit 44,4 kg bei einer Größe von 160cm. Nehme seit Neuestem ungefähr 300-500kcal zu mir... Jedenfalls schaufel ich 1x die Woche (ohne Erbrechen!!) ALLES in mich rein. Beispiel gestern: Mandeln/Schokolade/Honig etc in Form von 1500 kcal; ein KäseToast, ein Apfel und eine Lasagne. BAM! Am nächsten/übernächsten Tag habe ich KEIN Gewicht zugelegt? Wie kann das sein? BITTE um Hilfe.. wurde schon aus so viele Foren deswegen verbannt und es macht mich echt fertig!!! Muss wissen, ab wann ich plötzlich zunehme? Wieso ich jetzt nicht zunehme? Viele Liebe Grüße - hoffe inständig auf Hilfe! Ganz liebe Grüße....
robina_12245592 Vielleicht weil du an deinem "Fresstag" so viel isst wie normale Menschen jeden Tag? und weil dieser Tag nur einmal in der Woche stattfindet?
agape_12318438 robina_12245592Denke auch dass es daran liegt. irgndwann wirst du aber mehr und vllt grössere fressanfälle haben durch deine 500kcal pro tag, damit tust du deinem körper nichts gutes und wenn du auch nur annähernd normal isst oder öfter fressanfälle hast, wirst du zunehmen da der stoffwechsel im keller ist.. normalisiere deinen stoffwechsel lieber sofort ;-) !!
ilon_12905182 Normal? Oo 150g gemahlene Mandeln, 100g Schokolade, 50g Honig, Rosinen, ein Käsetoast, ein Apfel und eine Lasagne sind NORMAL? Diese Zusammensetzung sollte man also jeden Tag konsumieren? Danke für die Antworten! LG
robina_12245592 ilon_12905182Normal wäre Ein ausgewogenes Frühstück: vllt Müsli mit Apfel, Rosinen, Honig? Zu Mittag Lasagne. Zwischendurch Mandeln, das Käsetoast und Schokolade. Und ein Abendessen, entweder das vom Mittag aufgewärmt oder Brote/Brötchen mit Belag.
ilon_12905182 robina_122455921600kcal spuckt der Kalorienbedarfsrechner bei mir aus. Hab mir eben gedacht, dass ich - wenn ich 1x die Woche (immer Dienstags) - richtig futter (zumindest für meine Verhältnisse) langsam zunehme endlich wieder, ohne gleich 5 Kilos drauf zu haben und damit den Stoffwechsel wieder zu überfordern... Also ist es doch besser, langsam die Kalorienzahl an jedem einzelnen Tag zu steigern? Danke für die Antworten :-)