Ist ja ne lustige Frage
Also ich bin auch 23ig jahre alt und berufstätig.
Morgens:Ich ess am morgen nicht viel (Zeitmangel, liege lieber 5 min länger im bett als zu essen) normalerweise ein jogurt im büro.
Mittags: Wenn auswärts schau ich nicht so auf die cal. aber wenn ich was mitnehme schon! so ca. 600 cal normalerweise
Abends: Ess ich am allermeisten! Normalerweisse koch ich mit dem freund oder nimm mir ein müsli und x sachen dazu. dann komm ich schon etwa auf 1'000 cal.
Also total immer so ca 1600-1800 cal.
Momentan mein absoluter LIEBLING zum abnehmen: HüTTENKäSE! hat wenig fett und ist einfach lecker.
Liebe Grüsse
Stoosli