Hi, ich bin für ein Jahr in Amerika und naja, ich hab direkt zugenommen..
und ohman, ich glaube ich wiege momentan wirklcih 80kg (bin 1,78).
Ich hab vorher immer zwischen 70 und 75, wollte immer auf 65 und dachte da noch: Ok, da kannst dich ja dann mal beherrschen.. das wird schon gehen.
Aber von 80 auf 65?? Maaan, da handelt es sich jetzt schon um 15kg.
Naja, es muss jetzt einfach was runter. Ich geh seit einiger Zeit ins Fitnessstudio, was ich bisher aber noch nicht richtig wirksam genutzt habe, was jetzt aber geschehen kann, da ich keine CollegeKurse im Moment habe.
Großes Problem ist einfach das Essen.
Ich lebe hier in einer Familie, die wirklich fettig ist. Dieses typische Amerika-Vorurteil.
Die haben auch immer Eis, tausend kleine Crackersachen und Abends meist recht fettiges Essen.
Ne Freundin hatte die Idee, dass ich tagsüber (wenn ich hier allein bin) mich einfach mit guten Dingen richtig schön satt essen kann und dann abends einfach nicht mehr so viel (ich möchte das Abendessen mit ihnen nicht ablehnen..). Erschien mir auch wirklich gut, aber ich bin schon jemand, der sich eben schnell hier und das wa szu Essen macht und wenn ich dazu auch allein bin verarsch ich mich oft selber..
Es quillt jetzt echt aus jeder Hose raus und auf jeden Fotos wirkt mein Kopf immer größer.. und ohman, meine Arme auf einmal. Es war nie so extrem..
Wie komm ich am besten zu wirklichen Disziplin? Der Haushalt hier verführt einfach extrem... :(