Hallo Diana!
Ich bin vollkommen Deiner Meinung: zufriedene Dicke gibt es nicht. Sie lügen sich selbst eins in die Tasche und verteidigen ihre Figur auf Deibel komm raus.
Dünne bzw. schlanke Menschen können das nicht nachvollziehen. Wie schwer es ist, die Pfunde zu verlieren, wieviel Selbstdisziplin dazugehört, wie stark man sein muss.
Ich bin der festen Überzeugung, dass jedwede Ess-Störung (gar nix, zu wenig, erbrechen und übermässiges Essen IST eine Ess-Störung, auch wenn man zuviel daüber nachdenkt, was wieviele Kalorien hat) psychische Ursachen hat. Wenn die Selbsterkenntnis fehlt (warum ist das bei mir so), kann eine Ernährungsumstellung (von sog. Diäten halte ich nix) gar nicht funktionieren.
Bei einer Ess-Störung kann die Gesundheit noch so gefährdet sein (und sie IST wichtig, wir haben nur ein Leben, nur einen Körper), aber wenn das Leberwurstbrot aus der Küche duftet, sind alle Prinzipien über Bord geworfen. Natürlich gibt es Menschen, die schneller ansetzen, darüber muss man nicht diskutieren. Aber die, die leichter zunehmen, müssen halt ein wenig mehr auf sich achtgeben, nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern aus Überlebenswillen.
Ich kann Dir nur sagen, dass es Dich selbst ankotzen muss, Du selbst eine wahnsinnige Wut spüren musst und Du alles tun würdest, um endlich schlank(er) zu werden. Du musst vor dem Spiegel im Kaufhaus stehen und Gr. 50 passt nicht, und Du musst Dir ins Gesicht schauen und sagen, so Madam, jetzt REICHTS. Und Ulla Popken und Happy Size sollen endlich nicht mehr mit DIR Geld verdienen und Du willst endlich all die anderen Sachen und Sächelchen anziehen, die Du anziehen willst. Und es muss Dich noch immer mehr ankotzen, bis die Wut immer grösser wird. Wut Wut Wut, Agression, Agression, Agression. Ich könnte ewig so weiterschreiben.
Ich habe schon 12 Kilo runter und muss noch mindestens 30 schaffen. Mindestens. Bei mir ist was Schlimmes passiert vor einigen Monaten, das hat mich wütend und traurig gemacht und da habe ich von einer auf die andere Sekunde beschlossen, SO JETZT GEH ICHS AN und jetzt mag ich nicht mehr und leckt mich am Allerwertesten mit eurem ständigen Fressen. Und alles dreht sich nur ums Essen, und darüber nachdenken, was ich als nächstes futtern könnte.
Wie gesagt, dann auf einmal war bei mir der Schalter umgelegt. Ich bin am nächsten Tag los und hab mir nur ganz fettarme Sachen gekauft. Magerquark, Kartoffeln, fettarme Wurst und noch fettärmeren Käse, Obst und massenhaft Gemüse. Bei mir war es insofern ein Problem, da ich eine Familie habe, die normal isst, nur mein Mann tut sich ab und an so ein fettarmes Gericht an, ansonsten koch ich für Mann & Sohn normal und für mich fettarm. Meist Salzkartoffeln mit Gemüse und für den Rest der Family noch Fleisch dazu oder ein Sösschen. Ich hab mir die Einkaufsberater von Weight Watchers und diesen Points Calculator gekauft und den Bonus Buddy dazu, ist so ein Schrittzähler. Ich habe immer noch eine Wahnsinnsmotivation und lasse mich auch durch kleine Rückschläge nicht von meinem Willen abbringen.
Ohne Bewegung gehts allerdings auch nicht. Die Haut muss ja straff bleiben und Dir nicht fettschürzenmässig runterhängen, also heissts bitte raus aus den Puschen. Ich hab mein Fahrrad aufpoliert, hab mir nen schicken Badeanzug gekauft und mich zwecks der Optik ein paar Mal unters Solarium gelegt, damit es nicht gar so schlimm ist...
Angefangen habe ich bei stattlichen 112 kg, nun bin ich bei 98 und es geht täglich bergab. Wohlgemerkt: Ich schaffe es mittlerweile, mit meinen Sohn 1 Stunde ins Schwimmbad zu radeln, dort 4 Stunden mit ihm zu paddeln und ne Stunde wieder zurückzufahren. Vergangene Woche bin ich zum ersten Mal in die Arbeit geradelt, morgens, mit Ersatzklamotten und Deo auf dem Buckel. Ich kam mir unendlich frei vor, als ich über die Brücken fuhr, so leicht ....mit 98 kg! Du siehst, es geht alles. Man muss es nur wollen.
Freilich hab ich auch mal Durchhänger. Ich gönne mir ab und an auch ein Stückchen Schokolade, und Du würdest Dich wundern, wie geschmacksintensiv alles plötzlich wird, wenn man einfach weniger und genüsslicher isst. Hätt ich nie gedacht.
Zum knabbern, oder wenn ichs so gar nie nicht aushalte, kaufe ich mir diese Reiscracker von Reisfit, gibts mit Schokogeschmack oder Barbecue - da hat die Tüte um die 180 Kalorien, da kann man nicht meckern.
Insgesamt achte ich viel mehr auf das, was auf der Packung steht, und wenn Du einmal siehst, dass Salami pro 100 gramm 380 Kalorien hat und Corned beef 1/4 davon, kannst Du Dir vorstellen, wo ich zugreife.
Diana, ich wünsche Dir, dass Du Dich überwinden kannst. Dass Du die Kraft findest, NEIN zu sagen. Oder Du machst es nach dem Prinzip: Was nicht da ist, kann ich nicht essen. Sprich, Du könntest viel an Lebensmittelgeld sparen!
Alles Gute Dir
Kirsten