Hej,
ich werde bald 16 und bin aber viel zu dick.
Bei einer mickrigen Größe von 1,52m wiege ich 62kg!! Ich würde gerne 10-15kg abnehmen.
Mein Problem: ich mach mir jeden Tag einen guten Vorsatz, regelmäßig und nicht zu viel zu essen. Gesund ernähre ich mich im großen und ganzen eh, aber dann liegt immer so viel Süßes oder Gebäck von meiner Mutter, was ich dann wegesse.
Ich mache sehr viel Sport, ca. 3-7x die Woche immer 2stunden lang (durchgehend walken im Wald). Ich habe sehr viele Muskeln in den Beinen, was nicht nur hässlich und unfeminin aussieht, sondern nicht mal was bringt! Es heißt ja, Muskeln verbrennen am meisten Fett. Aber meine tun das anscheinend nicht.
Ich kann mit meiner Mutter nicht sagen, dass sie den Naschkram (hauptsächlich Lebkuchen) nicht kaufen soll, weil sie die ja immer zum Kaffee (und das ist bei uns in Schweden sehr wichtig, Kaffeetrinken, und eine kleine Süßigkeit gehört einfach dazu ;-) ) isst. Ich bin nur so gierig und kann mich nicht kontrollieren =( Ich will aber nicht schwach sein!!!!
Bitte helft mir doch!