Ich glaube, dass ich einen Eisenmangel habe. Denn, ich fühle mich in letzter Zeit so lustlos und müde, bin echt total faul und mache nur noch das Nötigste. Als ich dann letzten Dienstag eine Vitamantablette genommen habe, fühlte ich mich viel besser und alles war normal.
Nun nimmt es mich natürlich WUnder, wie ich das ohne zusätzlich Tabletten zu schlucken anstellen kann, dass meine Eisenwerte oder was auch immer für ein Mangel ich habe, hochgeht...
Wer hat ein Tipp?? Soll ich einfach mehr rotes FLeisch essen, oder gibts da noch was anderes? Habe gehört, dass man den Eisenmangel mit viel Vitamin C irgendwie ausgleichen kann. Aber ich glaube nicht, dass es mir an Vitamin C fehlt, dennn Gemüse und Früchte esse ich zu Genüge..;)
Lieber Gruss
Maja