Sorry, aber
Du hast nicht DURCH die Schwangerschaft zugenommen, sondern weil IN der Schwangerschaft Du zuviel gegessen hast.
Denn die gewichtsbedingte Zunahme durch das Baby, der Plazenta und das Fruchtwasser ist längst wieder weg, der Rest ist angefuttert.
Hift Dir jetzt nicht weiter, aber es ist ein Irrglaube, das man durch die Schwangerschaft mehr zunimmt, die meisten Frauen haunen nur tierisch rein und können sich eben nicht mehr bewegen......
Und richtig abnehmen tut man mit weniger essen, mit gesünderem Essen (laß zuckerhaltiges weg, kein FastFood, spare Fett ein, wähle Vollkornvarianten, iß viel Gemüse und täglich Obst, laß Alk und Cola, Limo weg, wähle Magermilchprodukte unn mageres Fleisch) und vor allem durch Bewegung, sprich Sport.
Daran führt kein Weg vorbei.
LG Msky